东北大米批发

大米全谷种类中，包括发芽米（非胚芽米）、玄米、紫米（黑糯米）、红糯米都是糙米的一种，保有完整的胚芽、麸皮和胚乳。而全玉米虽然是全谷，但如果再加工制成玉米粉，其营养素会大量流失，应不属于全谷类制品。黑糯米属于香米的一种，因米粒的糠层呈现深紫色，又称为紫糯米或紫米。因保有糠层，所以也是糙米的一种喔！脱去麸皮的黑糯米，内部和白米一样是白色的，如果黑糯米的内部也是黑紫色的，那应该是被加工染色过的。

糙米饭平时我们吃得比较多得就是粳米，对粳米的功效了解的比较多，对糙米的功效却了解的比较少。糙米与粳米比起来糙米不易煮熟，但是糙米的功效及养生和保荐的功能是一般米所不能比的。因为糙米中含有更多的矿物质和维生素，糙米所含的膳食纤维非常丰富，因此很多减重者吃糙米减重。糙米富含膳食纤维，吃糙米可以补充膳食，促进肾脏排毒，促进肠胃消化，利于排便排尿。不仅如此，人体的消化速度比较慢，有利于控制血糖上升速度，而且糙米的含糖量比大米少很多，所以高血糖患者适宜吃糙米，以减低血糖。

蟹田糙米糙米的好处，糙米也就是粗糙的米，糙米可以说是未经过加工，口感可能没有精米好，但糙米的营养价值要比精米高。糙米向来被认为是一种绿色的健康食品，比起白米来，糙米含有更多的维他命、矿物质和膳食纤维。糙米能够很好的调节内分泌，*，有助于减重。糙米胚芽中所含的丰富的维生素B和维生素E，能够促进血液循环，还可以提高人体的*力，特殊适合长期节食的女性。